Giảng viên • 2 năm trước
🌼🌼 TĂNG CÂN QUÁ NHIỀU, MẸ NÊN THẬN TRỌNG 🌼🌼
.
🌸🌸 Chào các mom, các mẹ bầu trong thai kì hẳn rất lo lắng về cân nặng của con cũng như của bản thân, vậy mẹ tăng cân như thế nào là hợp lí, có phải mẹ tăng cân càng nhiều thì bé càng khỏe mạnh không? Cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
.
🌸🌸 Mức tăng cân của mẹ bầu phụ thuộc vào BMI, cụ thể như sau.
.
1️⃣ THỂ TRẠNG BÌNH THƯỜNG (BMI 18,5 - 24,9): tăng 10-12 cân trong suốt thai kì.
👉 3 tháng đầu: khoảng 1kg
👉 3 tháng giữa: tăng 4-5 kg
👉 3 tháng cuối: tăng 5-6 kg
👉 Từ tháng thứ 4 nên tăng trung bình 1.5-2kg/tháng.
.
2️⃣ THỂ TRẠNG GẦY: BMI < 18,5
👉 Tăng 25% cân nặng trước khi mang thai.
.
3️⃣ THỂ TRẠNG BÉO: BMI > 25
👉 Tăng 15% cân nặng trước khi mang thai.
🌸🌸 NGUY CƠ KHI MẸ TĂNG CÂN QUÁ NHIỀU: gia tăng tỉ lệ mắc các bệnh lí tim mạch, đái đường thai kì, tăng tỉ lệ sinh non, sinh mổ.
🌸🌸 NGUY CƠ KHI MẸ TĂNG CÂN QUÁ ÍT: Thai chậm tăng trưởng, thai suy dinh dưỡng, tăng tỉ lệ sinh non.
.
🌼🌼 Bài viết được trích từ khóa học thai giáo của Bibabo, các mẹ có thể tham khảo khóa học để có những kiến thức dinh dưỡng chuẩn khoa học tại đây nhé: https://thaigiao.bibabo.vn/mekhoebephattrientot?utm_source=bibabo_mang_thai&itm_content= 203023
Bác sĩ chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh 🌼🌼
Xem thêm...
Ảnh