Giảng viên • 2 năm trước
TUẦN KHỦNG HOẢNG - WONDER WEEK: BÉ KHÓ NGỦ, NGỦ NGẮN VÀ CÁCH MẸ XỬ LÝ HIỆU QUẢ
☀TUẦN KHỦNG HOẢNG – WONDER WEEK LÀ GÌ?
Nhà khoa học Frans Plooij và Hetty van de Rijt, đã nói rõ vào những tuần này các mẹ phải đối mặt với 3 trạng thái chính của trẻ, còn gọi là 3C viết tắt của:
- Crying (Khóc lóc)
- Clinginess (Đeo bám)
- Crankiness (Cáu kỉnh)
-
Wonder weeks là một thuật ngữ dùng để mô tả các giai đoạn phát triển mạnh mẽ của trẻ sơ sinh. Đây là giai đoạn mà bé phát triển nhanh chóng về cả thể chất và tinh thần, bé sẽ học thêm được kỹ năng mới trong thời gian này.
Trong 2 năm đầu đời, trẻ sẽ trải qua 10 tuần khủng hoảng ở các tuần thứ 5-8-12-19-26-37-46-55- 64-75.
☀WONDER WEEK KÉO DÀI BAO LÂU?
- Giai đoạn khủng hoảng – tuần wonder week sẽ kéo dài từ 1 – 6 tuần với tùy từng bé. Có bé kéo dài thậm chí đến 8 tuần.
- Wonder week sẽ diễn ra với mức độ và thời gian khác nhau tùy vào mỗi bé. Có những bé trải qua tuần wonder week sẽ giống như trải qua cơn bão. Bé khóc lóc, cáu gắt, biếng ăn nhiều. Nhưng cũng có những bé trải qua giai đoạn này nhẹ nhàng, bé tự vượt qua được mà mẹ cũng cảm thấy không có vấn đề gì nảy sinh
- Cách tính tuần wonder week cho bé là dựa vào ngày dự sinh của bé chứ không phải là trên ngày thực sinh.
☀GỢI Ý CHO MẸ KHI BÉ KHÓ NGỦ, NGỦ NGẮN TRONG TUẦN WONDER WEEK
Với tình trạng bé khó ngủ, ngủ ngắn trong tuần wonder week, mẹ có thể tham khảo một vài gợi ý sau đây để hỗ trợ bé ngủ nhé:
❤️1. CÁC YẾU TỐ KHÁCH QUAN
- Mẹ cần chắc chắn bé đã ăn đủ no, bé ăn đủ, đúng cữ sẽ đảm bảo cho bé có một giấc ngủ liền mạch.
- Bé đã được vỗ ợ hơi kỹ, mẹ cần vỗ cho đến khi nghe thấy tiếng bé ợ, và đổi tư thế vỗ nếu tư thế mẹ đang làm bé vẫn chưa ợ
- Môi trường phòng ngủ hợp lý về âm thanh, ánh sáng, dù là đêm hay ngày thì khi bé ngủ môi trường ngủ cũng chuyển từ trạng thái động sang trạng thái tĩnh. Với giấc ban ngày, mẹ vẫn có thể duy trì âm thanh, ánh sáng ở cường độ nhẹ để bé quen với trình tự thời gian ngày và đêm.
- Nhiệt độ phòng đảm bảo ở mức 25 – 26 độ, thoáng mát, dễ chịu cho bé khi ngủ.
❤️2.THỜI ĐIỂM TRƯỚC KHI NGỦ
- Mẹ cần giảm các hoạt động vận động mạnh, các kích thích mạnh khiến bé quá hưng phấn khi gần đến giờ đi ngủ.
- Matxa nhẹ nhàng cho bé, giúp bé thả lỏng, thư giãn trước khi con vào giấc ngủ
- Trong thời gian con thức, mẹ tích cực giúp con tập vận động, hoàn thiện phát triển kỹ năng theo tháng tuổi của bé. Điều này sẽ kích thích bé ăn ngon hơn và ngủ cũng tốt hơn, bé cũng sẽ bớt trằn trọc, hoặc lăn, lật khi đang ngủ.
- Mẹ có thể tham khảo một số bài viết hướng dẫn bé tập vận động theo link sau:
- Link tập lẫy: https://bibabo.vn/posts/117241/lam-the-nao-de-tre-nhanh-biet-lay-phuong-phap-tap-lay-cho-bekhi
- Link Tummy time: https://bibabo.vn/posts/130590/huong-dan-cha-me-thuc-hien-tummy-time-cho-betrong-3-thang-dau-doi-be
- Link tập bò: https://bibabo.vn/posts/127789/huong-dan-be-tap-bo-phan-2tap-bo-dem-lai-rat-nhieu-loi-ich-cho-be
- Link tập ngồi: https://bibabo.vn/posts/123350/huong-dan-con-tap-ngoi-don-gian-de-dang3-thang-dau-tien-trong-cuoc-doi
❤️3.CÁC CÔNG CỤ HỖ TRỢ NGỦ
- Cho bé sử dụng quấn/ chũn/ nhộng/ nếu bé không hợp tác mẹ có thể cho bé dùng gối chặn, gối ôm và thực hiện trình tự ngủ cho bé ở tất cả các giấc.
- Mẹ có thể sử dụng nút chờ theo tháng tuổi của bé để bé tự mình xoay sở vào giấc ngủ, học cách tự ngủ
- Hỗ trợ ty giả và vỗ bé để cho bé ngủ tiếp sau khi mẹ đã sử dụng nút chờ.
- Mẹ có thể vào phòng trước lúc bé dậy 30p, thấy con hơi ọ ẹ là vỗ cho ty giả trước khi bé tỉnh hẳn, mẹ canh và đoán trước thời điểm bé sẽ dậy, nên sẽ hỗ trợ bé trước lúc đó.
- Hoặc mẹ có thể vào phòng trước khi dậy 30p,canh trước thời điểm bé dậy, bế bé lên vỗ nhẹ để bé ngủ qua giai đoạn chuyện giấc 30 - 45p thì đặt xuống lại.
☀☀☀Trong tuần khủng hoảng – wonder week, mẹ sẽ phải chấp nhận sự thật đó là bé sẽ ngủ kém đi, chấp nhận hỗ trợ con, qua tuần khủng hoảng bé sẽ vào nếp trở lại.
Chính vì vậy, Mẹ hãy cố gắng kiên nhẫn và nhất quán phương pháp nuôi con, chăm con của mình. Điều này khiến mẹ không mất phương hướng, mẹ sẽ tự tin với cách làm và phương pháp mẹ đang hướng tới
Việc duy trì và giữ vững nếp sinh hoạt ổn định cho bé sẽ giúp bé và mẹ vượt qua những giai đoạn khủng hoảng – tuần wonder week đầy mệt mỏi và phiền toái.
----------------------------------------------------------------
Để nhận được thêm thông tin về các vấn đề phát triển của trẻ, các vấn đề về giáo dục sớm cho bé từ 0 – 1, các mẹ hoàn toàn có thể nhờ đến sự tư vấn của đội ngũ chuyên gia Bibabo bằng cách bình luận ngay dưới bài viết này nhé!
Xem thêm...
Ảnh