Giảng viên • 3 năm trước
🍀🍀 VITAMIN CẦN BỔ SUNG TRƯỚC SINH!!!
🍄🍄 Vitamin trước khi sinh là thực phẩm bổ sung dành cho phụ nữ mang thai để cung cấp cho cơ thể họ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh. Bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng chúng khi bạn bắt đầu có kế hoạch mang thai, cũng như khi bạn đang mang thai.
🍄🍄 Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh luôn là một ý tưởng khôn ngoan - đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Bạn cũng nên uống vitamin trước khi sinh để giúp bù đắp bất kỳ khoảng trống dinh dưỡng nào trong chế độ ăn uống của bạn.
🍄🍄 Cần Vitamin gì trước khi sinh
Vitamin trước khi sinh giúp đảm bảo rằng bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh bao gồm:
400 microgam (mcg) axit folic
400 IU vitamin D
200 đến 300 miligam (mg) canxi
70 mg vitamin C
3 mg thiamine
2 mg riboflavin
20 mg niacin
6 mcg vitamin B12
10 mg vitamin E
15 mg kẽm
17 mg sắt
150 microgam iốt
🍄🍄 Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ kê cho bạn một loại vitamin tổng hợp trước khi sinh bao gồm những vitamin cần thiết trên giúp cho mẹ có thai kì khoẻ mạnh và an toàn
Chúc các mẹ có thai kì khoẻ mạnh!!!
Xem thêm...
Ảnh